Ups! Ucapan Ini Buat Diet Berantakan

Kabartop.com – Bagi Anda yang memiliki teman atau keluarga bahkan pasangan yang sedang diet, sebaiknya mendukung selama tujuan dietnya baik. Namun, terkadang ucapan orang-orang terhadap orang yang sedang berusaha menurunkan berat badannya terlihat tidak mendukung atau salah cara mendukung mereka.

Lalu, kalimat-kalimat apa sajakah yang sebaiknya Anda tidak lontarkan pada orang yang sedang diet?  Dan berikut termasuk tips agar Anda yang sedang diet mampu menampik ucapan orang-orang tersebut. Mari baca berikut ini:

''Ini dia brownies yang aku buat khusus untuk kamu!''

Tak enak hati menolak? Pastinya. Kata-kata seperti inilah yang sering bikin program diet gagal total. Alasannya apalagi kalau bukan tidak tega menolak. Kalau sudah begini, ada baiknya menolak secara halus. ''Aduh, enak sekali! Tapi, saya tidak bisa menyantap ini sekarang, tapi sepertinya Sally pasti mau banget.''

''Saya traktir deh, yuk makan di luar!''

Lagi-lagi, pasti tidak tega menolak. Kalau sudah begini, tidak ada salahnya menerima tawaran menarik itu. Syaratnya, pilih menu yang sehat seperti salad.

''Eh, nggak pengaruh lagi naik satu atau dua kilogram.''

Nah, untuk yang satu ini, ada baiknya bersikap lebih tegas. Sebaiknya, ada jawab saja dengan singkat dan agar tak menyinggung perasaan lebih baik mengganti topik pembicaraan.

''Lagi hamil ya?''

Menyakitkan? Boleh jadi. Apalagi, ketika kita sedang sungguh-sungguh menurunkan berat badan yang melewati batas ideal. Lagi-lagi Anda dituntut tegas. Jangan pedulikan orang seperti ini. Kalau tidak bisa juga, ada baiknya berikan pernyataan tegas yang membuat dia menyesal berkomentar seperti itu.

''Jangan jadi anoreksia!''

Jangan kesal dulu mendengar pernyataan seperti ini, boleh jadi inilah bentuk rasa sayang orang terdekat agar kita lebih mengutamakan diet sehat. Jawab saja dengan ramah,''Mungkin saja ada orang yang jadi mengalami gangguan makan karena diet, tapi itu bukan saya. Saya selalu mengikuti rencana diet yang sehat dan tak lupa ke dokter.''

''Coba berhenti makan atau kurangi ngemil atau coba olahraga ini.''

Ada saja orang yang berusaha menyarankan banyak metode diet untuk kita coba. Mungkin saja maksudnya baik. Namun, itu semua belum tentu cocok dengan situasi kita. Cara terbaik adalah menjawab dengan ramah. ''Mungkin itu cocok untuk kamu, tapi kayaknya nggak deh buat saya.'' Setelah itu ganti topik obrolan.

 ''Kamu kan pernah diet, ternyata nggak berhasil.''

Kadang-kadang, ada baiknya kita menyadari bahwa sebagian orang mungkin saja tidak akan mendukung niat diet. Menghadapi ini, waspada saja. Lebih baik jaga jarak dengan orang-orang seperti ini dan dekati mereka yang bisa membuat kita bersemangat diet.

 ''Ayolah, makan sedikit lagi kan nggak masalah.''

Keluarga bisa jadi masalah ketika kita berusaha menurunkan berat badan. Apalagi, jika Anda terbiasa berbagi makanan dengan mereka. Para pakar menyarankan, ajaklah mereka untuk mendukung diet Anda dan meminta agar tak mengiming-imingi Anda dengan makanan yang 'bikin masalah'. Katakan saja, ''Terima kasih, tapi tidak. Kita sudah bicara soal ini dan saya tidak mau makanan seperti ini lagi untuk sementara.''

 ''Kamu tidak mau terlalu kurus, kan?''

Jawab saja dengan singkat,''Wah, kalau soal itu sih lihat saja nanti.''

 ''Kalau diet, kamu nggak seru lagi!''

Katakan dengan ramah,''Jujur nih, kondisi badan seperti ini malah membuat saya sedih. Justru saya sedang berusaha menjadi orang yang lebih menyenangkan dengan kondisi tubuh yang lebih sehat.'' (republika)